10 причин обучиться Медитации

 1. Простота в практике: трансцендентальная медитация (ТМ) простая умственная техника, которая практикуется с закрытыми глазами, сидя без напряжения в удобном положении по 15 – 20 минут два раза в день. 

2. Простота в обучении медитации: каждый, кто может думать, так же может медитировать. Это не требует длительного напряжения и тренировки. 

3. Незамедлительный результат: позитивное воздействие проявляется сразу же после обучения медитации и остается на длительное время. Польза для здоровья, умственных способностей и социальных отношений была доказана сотни раз научно и путем опыта миллионов медитирующих. 

4. В это не нужно верить: трансцендентальная медитация является умственной техникой, которая функционирует у каждого, независимо верят в нее или нет.

5. Развивает все области головного мозга: исследования  головного мозга доказали, что практика трансцендентальной медитации развивает все области головного мозга и умственные способности.

6. Нет необходимости менять стиль жизни: трансцендентальная медитация не является религией или философией и не требует изменения привычного стиля жизни. Очень органично и легко вписывается в любой режим дня. 

7. Снижает стресс и высокое кровяное давление: многочисленные исповедования доказали стрессопонижающее воздействие трансцендентальной медитации. Сравнение с другими методами показало, что нет более  эффективной методики нормализации уровня болезней вызванных стрессом, таких как высокое кровяное давление, атеросклероз, инфаркт и инсульт. 

8. Неповторимость: трансцендентальная медитация отличается, как в своей практике так и в воздействии от всех других методов медитации и саморазвития. По своей простоте и эффективности ей нет равных. 

9. Систематичность: трансцендентальная медитация преподается квалифицированными учителями в ходе систематичного и индивидуального курса обучения. Этот курс состоит из  пяти, следующих друг за другом занятий, что дает уверенность в достижении максимального результата. 

10. Польза для своего близкого окружения и для общества: мы излучаем то, что имеем внутри себя,здоровые, удовлетворенные и гармоничные люди являются базисом  гармоничного, здорового окружения и общества.

Обучится медитации